سبک زندگی ایرانی مجموعه‌ای از آداب و رسوم، باورها، ارزش‌ها و رفتارهایی است که در طول تاریخ شکل گرفته و هویت ایرانی را تشکیل می‌دهند. این سبک زندگی در ابعاد مختلف زندگی از جمله روابط خانوادگی، نقش‌های جنسیتی، تربیت فرزندان، معنویت و ... نمود پیدا می‌کند.
تحقیقات نشان داده است که سبک زندگی ایرانی می‌تواند اثرات مثبت و منفی بر انسجام، رضایت زناشویی و سلامت روان خانواده داشته باشد.
 

اثرات مثبت:

انسجام:

تأکید بر احترام به بزرگان و حفظ روابط خویشاوندی
وجود فرهنگ صله رحم و دید و بازدید
برگزاری جشن‌ها و مناسبت‌های مذهبی و ملی

رضایت زناشویی:

تأکید بر تعهد و وفاداری در روابط زناشویی
وجود نقش‌های جنسیتی مشخص
احترام به همسر و فرزندان

سلامت روان:

تأکید بر معنویت و ایمان مذهبی
وجود روابط عاطفی قوی در خانواده
حمایت اجتماعی از اعضای خانواده

اثرات منفی:

انسجام:

دخالت بیش از حد خانواده در زندگی زوجین
توقع بالا از فرزندان
عدم استقلال و خودباوری در اعضای خانواده

رضایت زناشویی:

نابرابری جنسیتی
خشونت خانگی
عدم تفاهم و صمیمیت بین زوجین

سلامت روان:

اضطراب و افسردگی
وسواس و استرس
سوء مصرف مواد

راهکارها:

آموزش مهارت‌های زندگی:

آموزش مهارت‌های ارتباطی
آموزش مهارت‌های حل مسئله
آموزش مهارت‌های فرزندپروری

ترویج فرهنگ گفتگو و تفاهم:

ایجاد فضای گفتگوی آزاد و صمیمی در خانواده
احترام به نظرات و عقاید اعضای خانواده
حل مشکلات و اختلافات به طور مسالمت‌آمیز

توجه به سلامت روان:

مراجعه به متخصصان روانشناسی در صورت نیاز
ارتقای سطح بهداشت روان
ایجاد سبک زندگی سالم

نتیجه‌گیری:
سبک زندگی ایرانی می‌تواند اثرات مثبت و منفی بر انسجام، رضایت زناشویی و سلامت روان خانواده داشته باشد. با ارتقای آگاهی و آموزش مهارت‌های زندگی می‌توان از اثرات مثبت این سبک زندگی بهره برد و اثرات منفی آن را کاهش داد.