افراد کنترل‌گر تمایل شدیدی به دخالت در امور دیگران و کنترل رویدادها و مسائل زندگی آنها دارند. آنها علاقه وافری به نفوذ بر دیگران داشته و به گونه‌ای رفتار می‌کنند که برقراری تعامل با آنها به شدت سخت می‌شود.

برخی از ویژگی‌های افراد کنترل‌گر:

نیاز شدید به وضع قوانین برای امور روزانه خود و دیگران
تمایل به سرزنش و انتقاد از دیگران
عدم اعتماد به دیگران
عدم تمایل به پذیرش اشتباهات
نیاز به تایید و تحسین مداوم
حسادت و رقابت

برخورد با افراد کنترل‌گر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رعایت نکات زیر می‌توانید این کار را آسان‌تر کنید:
1. حد و مرز تعیین کنید:
به طور واضح و قاطعانه به فرد کنترل‌گر بگویید که چه رفتارهایی را از او می‌پذیرید و چه رفتارهایی را نمی‌‌پذیرید. به او بگویید که به استقلال خود احترام می‌گذارید و اجازه دخالت او در همه امور زندگی خود را نمی‌دهید.
2. قاطع باشید:
در برابر خواسته‌های غیرمنطقی فرد کنترل‌گر قاطعانه رفتار کنید و به او اجازه ندهید که شما را تحت فشار قرار دهد.
3. به او گوش دهید:
به حرف‌های فرد کنترل‌گر با دقت گوش دهید و سعی کنید انگیزه‌های او را درک کنید.
4. با او صحبت کنید:
در زمانی مناسب و با لحنی آرام با فرد کنترل‌گر صحبت کنید و به او بگویید که رفتارهای او چه احساسی در شما ایجاد می‌کند.
5. از کمک متخصصان استفاده کنید:
اگر در برخورد با فرد کنترل‌گر مشکل دارید، از کمک یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.
در اینجا چند نکته کلیدی دیگر برای برخورد با افراد کنترل‌گر آورده شده است:

به یاد داشته باشید که شما مسئول رفتارهای فرد کنترل‌گر نیستید.
اجازه ندهید که فرد کنترل‌گر عزت نفس شما را خدشه‌دار کند.
به خودتان ایمان داشته باشید و به توانایی‌های خود اعتماد کنید.
از خودتان مراقبت کنید و از سلامت روان خود محافظت کنید.

در نهایت، اگر رابطه شما با فرد کنترل‌گر برای شما آزاردهنده و سنگین است، می‌توانید به فکر ترک رابطه با او باشید.