پژوهش جدیدی در دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد که فقر آهن می‌تواند خطر ابتلا به کووید طولانی را افزایش دهد.
این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود آهن می‌تواند باعث التهاب و کم‌خونی شود و تولید گلبول‌های قرمز سالم را در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ تنها دو هفته پس از تشخیص متوقف کند.
کووید طولانی به مجموعه‌ای از علائم گفته می‌شود که می‌تواند تا چند ماه پس از ابتلا به کووید-۱۹ ادامه داشته باشد. این علائم می‌تواند شامل خستگی، تنگی نفس، درد عضلانی، و مشکلات تمرکز باشد.
فقر آهن یک مشکل شایع است که می‌تواند بر افراد در هر سنی تأثیر بگذارد. زنان باردار، کودکان، و افراد مسن بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند.
علائم کمبود آهن می‌تواند شامل خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، و رنگ پریدگی باشد.
اگر فکر می‌کنید ممکن است کمبود آهن داشته باشید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند آزمایش خون را برای بررسی سطح آهن شما انجام دهد.
درمان کمبود آهن معمولاً شامل مصرف مکمل‌های آهن است.
در اینجا چند راه برای پیشگیری از کمبود آهن وجود دارد:

مصرف غذاهای غنی از آهن: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزیجات برگ سبز، و غلات غنی شده با آهن
مصرف ویتامین C با غذاهای غنی از آهن: ویتامین C به بدن شما کمک می‌کند تا آهن را بهتر جذب کند.
جلوگیری از کمبود خون: خونریزی شدید می‌تواند منجر به کمبود آهن شود.